Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс - David Richo

онлайн аудиокнига

Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов наносит ущерб здоровью; их противоправное распространение и оборот запрещены и влекут ответственность, предусмотренную законом. Эта книга посвящена тому, почему болезненные события и воспоминания могут вызывать чрезмерно сильные эмоциональные реакции, и предлагает разные способы справляться с ними. Дэвид Ричо — доктор наук, психотерапевт и семейный психолог, ведущий семинаров; живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей практике он объединяет идеи юнгианской психологии, буддизма и мистической традиции, а ключевыми для личностного роста и устойчивого эмоционального благополучия считает развитие осознанности и практику любящей доброты. Автор многих книг.