Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей - Данил Мухин

онлайн аудиокнига

Отказ от алкоголя — задача не из легких, и еще сложнее удержаться, чтобы не вернуться к привычке. Особенно когда окружающие подталкивают к этому словами: «Такой праздник нельзя пропустить!», «Один бокал не повредит»... Актер и блогер Данил Мухин знает, что зависимость от алкоголя может разрушить семейные отношения, негативно сказаться на карьере и превратить каждый день в бесконечное повторение. В своей книге в виде дневника он делится методами, которые помогли ему навсегда отказаться от алкоголя. Если вам нужна поддержка без критики и нравоучений, предлагаем пройти этот сложный путь вместе. В течение 31 дня с этой книгой вы сможете:– развить в себе полезные привычки;– вернуть контроль над своей жизнью;– научиться уверенно отказываться от алкоголя;– найти новые способы наслаждаться жизнью и расслабляться без спиртного.