Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам - Алёна Смокотина

онлайн аудиокнига

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни!Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений.Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:⁃ как понять, чего ты хочешь⁃ как перестать откладывать дела на потом⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться⁃ как отпустить обиды⁃ как построить гармоничные отношения⁃ как мотивировать себя на новые свершения