Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
онлайн аудиокнига
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Слушать книгу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман онлайн
Уильямс Марк">
- Жанр: Психология, философия
- Автор: Уильямс Марк
- Читает: Бужинский Дмитрий
- Продолжительность: 08:57:10
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Отзывы о книге Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман - Уильямс Марк
Оставить отзыв об аудиокниге (всего отзывов: 0 )
