Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха - Мацумото Шуке

онлайн аудиокнига

Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга.Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду.Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.Содержание:Дзен-уборкаВсегда под рукойГлава 1. Моем и убираем там, где есть водаГлава 2. Уборка жилой комнатыГлава 3. Уборка на улицеГлава 4. Чистота тела и душиПосле уборки